気づかないうちに新型栄養失調かも!?

慢性的にいつも体がダルい、眠りが浅い、ちゃんと食べてるのにな～。という方は要注意！食料品が飽和状態にある日本の現代において、栄養失調という言葉は死語のようですが実は〝新型栄養失調〟という言葉が近年注目されています。人が１日に必要とするカロリーは約２０００キロカロリーと言われますが、この内訳を考えてみましょう。ファーストフードだけでなく、ステイホームで自炊したり家族と一緒にご飯を食べていても、どうしても好きなものに偏ってしまい、糖質や脂質の多い食事になっています。反対にタンパク質やビタミン、ミネラルといった栄養素は不足しがち。特にタンパク質は筋肉、臓器、免疫細胞を作る材料なので、不足すると太りやすくなったり、感染症のリスクが増えたりするんです。

栄養素が偏り様々な体調不良を起こす、それが新型栄養失調です。人は必要な栄養素を口から取り入れてエネルギーに変換し、カラダを作る生き物です。まずは食生活を見直し、栄養バランスを考えた食べ物を摂取することで、ご自身に備わっているカラダ作りのシステムを強化してあげましょう。そのために足りない栄養素はサプリを活用して補うのも良いと思います。どんなものが良いか、迷われる場合はお気軽にご相談ください。「まずは自分自身のカラダが持つ力を信じてほしいと思います」。と力強くおっしゃる丁先生。免疫力アップにために、正しい知識による正しい食事を心がけたいと思います！

※点滴療法、頭髪療法、自費療法の診療時間についてはホームページにてご確認ください。