7月17日は『理学療法の日』です。
1966年7月17日、有資格理学療法士110人が「日本理学療法士協会」を設立した出来事にちなんで、同協会が記念日として制定しました。
病気や高齢、障がいなどで運動機能が低下した人に対して、温熱や電気などさまざまな物理的手段で運動機能の維持・改善を目指すのが「理学療法（PT）」です。理学療法士について認知・理解を深め、人々の健康に貢献することが「理学療法の日」のおもな目的です。

理学療法士は、近年「予防」にも活躍の場が広がってきています。高齢者の介護予防、フレイル予防、健康増進、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病に対する指導、スポーツの現場、産業保健などの分野でも、多くの方々が健康でいられるようサポートをしています。

では最近よく耳にするフレイルとは何でしょうか？ フレイルとは、加齢や疾患によって身体的・精神的なさまざまな機能が徐々に衰え、心身のストレスに脆弱（ぜいじゃく）になった状態のことです。フレイルは完全に介護が必要な状態ではなく、適切な生活改善や治療などを行っていくことで、生活機能が以前の状態に改善する可能性があることが示されています。
バランスのとれた食事、適度な運動や睡眠に気をつけて元気で健康な毎日を送るれるよう心がけましょう。お酒の飲み過ぎにも注意です（笑）。

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。