11月25日は 『いいえがおの日』 です。
これは、健康食品を手がける株式会社えがお（熊本県熊本市）が制定し、一般社団法人日本記念日協会によって認定された記念日です。
日付は語呂合わせから来ています。「いい（11）笑顔＝にっこり（25）」という読み方をもとに、「笑顔でいよう」「健康で笑顔になろう」という願いを込めて11月25日と定められました。

この記念日は次のようなメッセージが込められています。

• 笑顔を日常の習慣にし、明るく元気な状態を作ること。
• 健康を維持・促進して、笑顔につながる暮らしを支えること。
• 個人一人ひとりが「笑顔と健康」の関係性に目を向け、日本全体が笑顔あふれる社会になることを願うこと。

「いいえがおの日」のこんな過ごし方はいかがでしょうか。

1. 笑顔を意識する瞬間を作る
   普段よりも「笑顔で挨拶をする」「スマホのカメラで自分の笑顔を撮ってみる」など、意識して笑顔を作ることで、ポジティブな気持ちを引き出すきっかけになります。
2. 健康習慣と組み合わせる
   笑顔と健康は双方向の関係にあります。たとえば、適度な運動・バランスの良い食事・十分な睡眠などを整えることで、自然と笑顔が増える日常へつながります。
3. 身近な人と笑顔を分かち合う
   家族・友人・職場の同僚など、「今日笑顔で過ごそうね」というひと言をかけるだけで、互いの気持ちが和らぎ、コミュニケーションが深まるでしょう。

「いいえがおの日」は、笑顔と健康という二つの大切なテーマを、みんなで改めて考え、実践する日です。笑顔を増やすことは、自分自身の心や体の健康にもつながり、また周囲にもポジティブな影響を及ぼします。この日をきっかけに、「笑顔が自然と出る暮らし」をちょっとだけ意識してみてくださいね。

笑顔が素敵な方を見ていると、こちらも幸せな気持ちになれますね。素敵な笑顔とは、やはり口角が上がっていることが大事だと思います。筆者もかつて百貨店で販売の仕事をしたことがあります。その頃の経験ですが、毎日の朝礼で笑顔を作る練習をしました。「口角を上げましょう。うまく上がらない人は指で口角を上げましょう。」という放送が流れていたのを思い出しました。それで目が笑ってなかったらちょっと怖いですね（笑）。

それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。